Özel Hazırlanan Egzersiz Programları...

BodyFit grup halinde yapılan, grubun seviyesine göre zorluk derecesinin ayarlanabildiği, kas ve iskelet sistemini gel...

TRX Suspension Training, yer çekimini ve vücut ağırlığınızı dirence dönüştürür, bu nedenle zorluk seviyesini ayarlama...

Vücuttaki büyük kas gruplarının yanında küçük kas gruplarını da çalıştırarak öncelikle koordinatif bir motor beceri o...

Mat Pilates, zemin minderleriyle (mat) gruplar halinde gerçekleştirilen, kemiklere en yakın kas gruplarını hedef alar...

Zumba, 1990 yılında dansçı ve koreograf Alberto Beto Perez tarafından ortaya çıkmıştır. Kolombiyalılar arasında sıkça...

Hiit Cardio (high intensity interval training) yüksek yoğunluklu aralıklı çalışma anlamına gelen bu antrenman çeşidin...

Step Cardio, müzik eşliğinde step platformuyla yada step platformu kullanmadan yapılan, üst ve alt vücut hareketlerin...

Yoga Fly, vücut enerjisini yeniden düzenleyen, yer çekimi kuvvetini kullanan ve yoga hamağı yardımıyla yapılan bir eg...

Sizde doğru bir yönlendirme ve kişiye özel antrenman programlarımız ile uzman eğitmenlerimiz eşliğinde hedeflerinize çok daha hızlı ulaşabilirsiniz.

Bize Ulaşın

Derslerimiz